Eine realistische Routine für volle Tage Routinen gelten oft als Schlüssel zu mehr Struktur, mehr Fokus und mehr Ausgeglichenheit. In der Theorie klingt das verlockend. In der Realität fühlen sich viele Routinen jedoch wie ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste an. Besonders für Frauen mit einem vollen Alltag entsteht schnell das Gefühl, schon an der […]
5 Minuten am Tag Weiterlesen »
Wenn Routinen mehr Druck als Halt erzeugen Routinen gelten oft als Schlüssel zu mehr Struktur, mehr Fokus und mehr Ausgeglichenheit. In der Theorie klingt das logisch und verlockend. In der Realität fühlen sich viele Routinen jedoch wie ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste an, der zusätzlichen Druck erzeugt. Besonders für Frauen mit einem vollen
Was raubt mir im Moment am meisten Energie ? Weiterlesen »
Mehr Struktur, weniger Stress: Warum ich einen minimalistischen digitalen Planer erstellt habe Planung soll unterstützen – nicht zusätzlich stressen.Und trotzdem hatte ich lange das Gefühl, dass genau das Gegenteil passiert: zu viele To-dos, zu wenig Überblick und starre Systeme, die sich nicht an mein Leben anpassen. Genau aus diesem Grund habe ich mich intensiv mit
Digital planen – mein minimalistischer undatierter Planer für GoodNotes Weiterlesen »